Smykové oblouky
4. 2. 2008
Základní
smykový oblouk
-
Front
Side - ze správného kraje cvičné sjezdovky se rozjeď v základním jízdním postoji
(rozložení váhy 50/50 na obě nohy) se snowboardem šikmo svahem (čili Goofy do
prava, z levého kraje sjezdovky, po BS hraně), v zápětí přenes větší část váhy
na špičku přední nohy a plynule se natáčej směrem do oblouku i celým tělem,
prkno bude rotaci těla následovat. Pomůžeš si i tím, že zároveň se
zatěžováním špičky přední nohy budeš tlačit patou zadní nohy do prkna (čili
zvedat špičky, váha je stále více na přední noze) - tím zkroutíš prkno jakoby do
vrtule, což způsobí, že oblouk ti půjde jednodušeji a sníží se riziko, že se ti
zasekne přední hrana. Jako další pomůcka ti může ze začátku posloužit natažená
přední ruka ukazující do směru, kam chceš zatáčet. Tělo můžeš mírně naklonit do
středu oblouku.
Počítej s tím, že prkno bude reagovat s malým zpožděním, takže nezmatkuj, když
ti prkno nezačne okamžitě zatáčet a pojede chvíli téměř rovně. V závěru oblouku
rozlož váhu zase rovnoměrně na obě nohy a připrav se na zahájení oblouku
na opačnou stranu. Snaž se provést oblouk tak, aby byl zakončen opět jízdou
(nebo sesouváním) šikmo svahem (samozřejmě na opačnou stranu než začal). Back
Side oblouk provedeš úplně stejným způsobem, obavy z mírného záklonu nejsou na
místě. Jeden z oblouků je pro některé začátečníky z neznámých důvodů těžší
(tvrdí se to), nebudu ti ale říkat který to je, protože jezdci, kteří to
nevěděli, tak s tím neměli vůbec problém (včetně mně). Oba oblouky plynule navaž
na sebe ve fázi jízdy (nebo sesouvání) šikmo svahem. Snaž se dělat plynulé a
stejně velké oblouky o velkém poloměru na obě strany. Pozor - hodně začátečníků
má tendenci šidit BS oblouk - nahrazují ho kombinací protirotace a smyku - jízda
pak vypadá asi tak, že jezdec udělá docela pěkný FS oblouk, pak následuje prudké
přetočení prkna smykem doprovázené protirotací a opět FS oblouk - tak to je
faakt špatně a navíc to vypadá na sjezdovce děsně!
Smykový oblouk s odlehčením nahoru
- rozjeď se ve výrazně sníženém základním postoji, váhu přenes více na přední
nohu (60/40), před přehraněním udělej dynamický vertikální pohyb tělem nahoru,
přehraň a během vyjíždění celého oblouku začni zase plynule snižovat své těžiště
(postupně pokrčuj nohy) tak, aby si se dostal(a) těsně před dalším přehraněním
do nejnižší polohy (jako na začátku). Oblouk dokončuj s rozložením váhy 50/50.
Uvedený postup ti ulehčí přehranění a díky většímu tlaku na prkno se zlepší
stáčení snowboardu do oblouku. Tento typ smykového oblouku je vhodný pro
dynamičtější jízdu.
Smykový
oblouk s odlehčením dolů
- průběh vertikálního pohybu těla je u tohoto oblouku obrácený - dynamicky
probíhá snížení postoje (podřep) před přehraněním a během vyjíždění oblouku se
plynule zvedá těžiště (napřímení těla a propnutí kolen). Tento typ smykového
oblouku je vhodný pro klidnější jízdu.
Oba typy smykových oblouků s
nadlehčením trénuj až po dokonalém zvládnutí základního smykového oblouku.
www.tenzor.cz/snowboard
